Ντετέκτιβ Πρέπει να κρατάς δυνατό και σφιχτό τον πυρήνα σου για να γυρίσει το hoop γύρω από τη μέση σου και να ενεργοποιούνται και οι κοιλιακοί. Το ιδανικό βάρος του στεφανιού είναι περίπου το ένα κιλό, καθώς έτσι απαιτείται η σωστή δύναμη για μία εκπληκτική…”
Hula Hoop: Η νέα εμμονή των celebrities Ντετέκτιβ
Πρέπει να κρατάς δυνατό και σφιχτό τον πυρήνα σου για να γυρίσει το hoop γύρω από τη μέση σου και να ενεργοποιούνται και οι κοιλιακοί. Το ιδανικό βάρος του στεφανιού είναι περίπου το ένα κιλό, καθώς έτσι απαιτείται η σωστή δύναμη για μία εκπληκτική προπόνηση. Όσον αφορά το μέγεθος, όσο μεγαλύτερο είναι το στεφάνι τόσο πιο εύκολο, καθώς σου δίνει περισσότερο χρόνο για να αντιδράσεις
Είναι η νέα διασκεδαστική εμμονή στη γυμναστική των celebrities. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι μια ώρα της συγκεκριμένης άσκησης μπορεί να σου κάψει και 600 θερμίδες, να δυναμώσει τα χέρια και τα πόδια σου και να κάνει τη μέση δαχτυλίδι.
Ο λόγος για το hula hoop που μπορεί να γίνει σε οποιoδήποτε χώρο, εύκολα και χωρίς έξοδα. Ωστόσο ακόμα και αυτή η απλή άσκηση έχει τα μυστικά της: Πρέπει να κρατάς δυνατό και σφιχτό τον πυρήνα σου για να γυρίσει το hoop γύρω από τη μέση σου και να ενεργοποιούνται και οι κοιλιακοί.
Το ιδανικό βάρος του στεφανιού είναι περίπου το ένα κιλό, καθώς έτσι απαιτείται η σωστή δύναμη για μία εκπληκτική προπόνηση. Όσον αφορά το μέγεθος, όσο μεγαλύτερο είναι το στεφάνι τόσο πιο εύκολο, καθώς σου δίνει περισσότερο χρόνο για να αντιδράσεις.
Η Kelly Osbourne, η Kelly Brook, η Beyonce, η Michelle Obama, η Liv Tayler, η Catherine Zeta-Jones, η Emma Stone, η Oprah Winfrey, η Selena Gomez και πολλοί άλλοι celebrities ορκίζονται στο όνομά του. Κάτι θα ξέρουν.
Ντετέκτιβ Ντετέκτιβ ΔΟΕ: Δεν υπάρχουν λεφτά ούτε για κιμωλίες
Οι δάσκαλοι ζητούν να δοθεί άμεσα λύση στα με γάλα προβλήματα που αντιμετωπίζουν – Γ.Μιχελάκης: Θα προσπαθήσουμε να δώσουμε και την 4η δόση της επιχορήγησης
Άμεση λύση στα με γάλα προβλήματα που αντιμετωπίζει η δημόσια εκπαίδευση και τα οποία απειλούν να τινάξουν στον «αέρα» τη νέα σχολική χρονιά, που ξεκινάει αύριο, ζήτησαν οι δάσκαλοι από τον υπουργό Εσωτερικών Γιάννη Μιχελάκη, με τον οποίο συναντήθηκαν σήμερα.
Το Δ.Σ.της ΔΟΕ ανέφερε με λεπτομέρειες όλα τα ανοικτά «μέτωπα» που θα κληθούν να αντιμετωπίσουν οι εκπαιδευτικοί με το άνοιγμα των σχολείων, όπως είναι η υπολειτουργία των σχολικών επιτροπών και η αδυναμία τους λόγω της υποχρηματοδότησης να εκπληρώσουν τις συσσωρευμένες υποχρεώσεις τους (θέρμανση, πληρωμή λογαριασμών ΟΤΕ, ΔΕΗ, αγορά κιμωλιών και αναλώσιμων, κ.α.), η απουσία καθαριστριών, σχολικών τροχονόμων και σχολικών φυλάκων από τα σχολεία, η μετακίνηση των μαθητών και οι πειθαρχικές διατάξεις που «προκαλούν διωγμούς και αδικία».
Από την πλευρά του, ο κ. Μιχελάκης ανέφερε, σύμφωνα με την Ομοσπονδία ότι σε ό,τι αφορά τις λειτουργικές δαπάνες έχει διατεθεί από το υπουργείο Εσωτερικών το ποσό των 21,4 εκατ. ευρώ και ότι θα γίνει προσπάθεια για χορήγηση της 4ης δόσης της επιχορήγησης.
Για το θέμα των καθαριστριών δήλωσε πως έχει κατατεθεί τροπολογία στο νομοσχέδιο για το νέο Λύκειο που προβλέπει την παράταση των συμβάσεων για δυο χρόνια, ενώ παράταση συμβάσεων ανακοίνωσε και για το θέμα της μεταφοράς των μαθητών μέχρις ότου γίνει η προκήρυξη για νέες συμβάσεις.
Για το θέμα των σχολικών φυλάκων αναφέρθηκε στην πρόσληψη 3.800 φυλάκων μέσω κονδυλίων του ΕΣΠΑ, ενώ για τους σχολικούς τροχονόμους δήλωσε ότι έχει διατεθεί έ ΑστυνομίαΑστυνομίας σε περιπτώσεις που δεν είναι δυνατή η ύπαρξη σχολικού τροχονόμου.Συναυλία του Νίκου Ξυδάκη στον Κήπο του Μεγάρου
Με τίτλο “Βρεχει στην
Εθνική Οδό και με την συμμετοχή των
Γεωργία Νταγάκη, Γιώργη Χριστοδούλου,
Ηλία Βαμβακούση και τους Pop Eye.
Με την πολυαναμενόμενη συναυλία
του Νίκου Ξυδάκη κορυφώνονται το
Σάββατο 14 Σεπ Τεμβρίου στις 9 το βράδυ,
οι εκδηλώσεις του κήπου που φέτος
πλημμύρισε από μουσική και κόσμο. Ο
Νίκος Ξυδάκης, διαζύγιο ο σπουδαίος ‘Ελληνας
συνθέτης επιστρέφει στο Μέγαρο Παρακολούθηση Κινητών Τηλεφώνων και Ηλεκτρονικών Συσκευών στον
υπέροχο κήπο του, για να παρουσιάσει
μια νέα προσέγγιση του έργου του “Η
Εκδίκηση της Γυφτιάς”, έργο σταθμό στην
ελληνική μουσική που αγαπήθηκε πολύ
και θεωρείται πλέον κλασικό. Στη μοναδική
αυτή συναυλία, το δικό τους χρώμα θα
προσθέσουν γνωστά τραγούδια του συνθέτη
που έχουν γράψει τη δική τους ιστορία,
αλλά και κάποια που θα ακουστούν για
πρώτη φορά σε συναυλία.
Η βραδιά έχει τον τίτλο
‘Βρέχει στην Εθνική Οδό’ ενός από τα
ωραιότερα κομμάτια της ‘Εκδίκησης της
Γυφτιάς’, ενός τραγουδιού ‘φευγάτου’
ντυμένου μελαγχολικά με τους στίχους
του Μανώλη Ρασούλη. Μια ματιά στην
ταυτότητα του ‘Εκδίκησης’ : έτος
κυκλοφορίας 1978, εταιρία παρ αγωγής η
Λύρα του Νίκου Πατσιφά, η μουσική του
Νίκου Ξυδάκη, οι στίχοι του Μανώλη
Ρασούλη, παρακολούθηση κινητο η παραγωγή του Διονύση
Σαββόπουλου. Τραγουδιστής ο αξέχαστος
Νίκος Παπάζογλου(συμμετείχαν η Σοφία
Διαμαντή και ο Διονύσης Σαββόπουλος).
Το εξώφυλλο υπογράφει ο Αλέξης
Κυριτσόπουλος.
Τα τραγούδια που θα
ακουστούν θα είναι γνώριμα και αγαπημένα:
Ιερά Οδός, διαζύγιο Παντοκράτορας, Αέρας της
Αγάπης, Κάιρο Ναύπλιο Χαρτούμ, Τι θέλω
τι, Γρήγορα η ώρα, Ιζαμπώ, Καστριτσιάνικο,
Ερωτικό, Παρακολούθηση Κινητών Τηλεφώνων και Ηλεκτρονικών Συσκευών Ιλισσός, Φυσά βοριάς, Τα ρόδα
του ανέμου, Παρακολούθηση Κινητών Τηλεφώνων και Ηλεκτρονικών Συσκευών Κυνός, Κοιμωμένη, Σαν μια
ταινία, Φίλε αδελφή ψυχή, με μέλι, Στη
ρωγμή του χρόνου, Βρέχει στην Εθνική
Οδό, Από περιέργεια υπάρχω, Κανείς εδώ
δεν τραγουδά, Αλμπατρος, Μετανάστης
στην αγκάλη σου, Στην Πόλυ, Στην αρχή
των τραγουδιών, Συνεργεία, Χαβαλεδιάρικο,
Δασάκι, Παρακολούθηση Κινητών Τηλεφώνων και Ηλεκτρονικών Συσκευών Τροχαίο, Γέμισε μου το ποτήρι,
Σουμιτζού, Από τη γυναίκα, ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Τρελή κι
αδέ σποτη, Μη φοβάσαι, Οι Μάγκες.
Την ορχήστρα αποτελούν οι
μουσικοί: Δημήτρης Μπουζάνης(πιάνο),
Δημήτρης Χουντής(σαξόφωνο), Γιώργος
Διαμαντόπουλος(πλήκτρα), ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ Θάνος
Μιχαηλίδης(τύμπανα), Ηλίας Βαμβακούσης(ούτι)
και η Γεωργία Νταγάκη(λύρα)
Την επιμέλεια
της ορχήστρας έχουν ο Δημήτρης
Μπουζάνης και ο Γιώργος Διαμαντόπουλος
Προπώλησηεισιτηρίων: €10,00.
Πώληση εισιτηρίων
κατά την είσοδο την ημέρα της
συναυλίας: €12,00
Ντετέκτιβ
source: http://www.protothema.gr/life-style/fashion/article/330802/hula-hoop-i-nea-emmoni-ton-celebritis/
Ντετέκτιβ…